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건강 정보
초기에 나타나는 주부우울증증상은 이런 모습입니다
요즘 왜 이렇게 무기력하지? 내가 예민해진 걸까? 육아와 가사에 지친 하루하루 속에서 초기에 나타나는 주부우울증증상 은 생각보다 가까운 곳에서 시작됩니다…
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수면 부족 숙면을 위한 영양제, 언제 먹어야 효과 좋을까?
바쁜 일상 속에서 수면 부족을 호소하는 사람이 점점 늘고 있습니다. 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 문제로 고통받는 분들이 많죠. 이런 경우 수면 부족 숙…
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기력 없을 때 뭐 먹지? 간편하게 챙길 수 있는 음식 & 보양식 추천 5가지
기력 없을 때 보양식 ✅ "요즘 왜 이렇게 몸에 힘이 없지…?" 괜히 몸이 무겁고 집중도 잘 안 되고 아무것도 하기 싫은 날 있…
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낮에 자꾸 힘이 빠진다면? 나도 모르게 겪는 만성피로 신호일 수 있어요
만성피로 신호 "밥도 잘 먹고 잠도 자는데 왜 이렇게 피곤하죠?" 이런 생각, 요즘 자주 드시나요? 하루 종일 피곤하고 , 특히…
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탄산수 자주 마셔도 괜찮을까? 효능과 주의할 점 한눈에 정리했어요!
탄산수 자주 마셔도 괜찮을까? ✅ 요즘 탄산수, 왜 이렇게 인기일까요? 요즘 마트나 편의점만 가도 다양한 탄산수 제품들이 가득하죠. 톡 쏘는 청…
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막걸리 효능 및 부작용 총정리 (유산균부터 숙취까지)
“막걸리는 몸에 좋다면서요?” 전통주를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 질문입니다. 흔히 ‘유산균이 많다’, ‘위에 좋다’는 말과 함께 건강주 로…
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자고 일어나면 허리 통증? 뻐근한 사람에게 좋은 스트레칭 루틴
자고 일어나면 허리 통증 “아침마다 허리가 뻐근해서 일어나기가 힘들어요.” 자고 일어난 직후 허리 통증을 느끼는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 단순히 …
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